ZIEN
Het zien van patronen, beweegredenen, dynamieken etcetera, daar begint het mee. “De analyse”, om er een prachtige term op te plakken. Het kan een hele tijd duren voordat het zelf analyserende onderzoek begint maar eens begonnen is het onomkeerbaar. Het sneltrein brein, dat zich op een bepaalde manier ontwikkelt om een soort van “orde” te scheppen in de chaotische gedachtengangen.
Het voelt als “vat”, een poging om het leven dat je leeft te “bevatten”. Maar op een gegeven moment is het vat vol of af.. Met andere woorden, je wordt er moe van omdat het bevatten alleen wel een bepaald inzicht geeft maar tegelijkertijd geen antwoord. “Heb ik dan een vraag gesteld? Of ben ik voortdurend bezig geweest met alles in te vullen?”
Bovendien is het willen bevatten en verklaren van alles(Echt Alles;) een dwangmatige reactie om controle te houden of krijgen op wat onbewust onveilig voelt. Je zoekt bevestiging want bevestiging voelt veilig.. je voelt je “gezien”.
Je kan jezelf zien in je patronen, die zichzelf steeds opnieuw herhalen, je kent al de verhalen die je tot in detail hebt verteld, en toch… lijkt er “iets” te ontbreken omdat er niets gebeurd buiten dat je een boek kan schrijven met al jouw woorden. Je voelt jezelf al afgewezen door de lezer, nog steeds gevangen in je eigen hoofd, omdat je maar niet verder lijkt te komen dan hoofdstukken lang zien wie je bent geweest en bent geworden.
“Wat is er mis met mij, wat doe ik verkeerd?” Ik zie alles en toch doe ik opnieuw dezelfde dingen, kies ik voor hetzelfde verhaal, uit dezelfde pijnlijke overtuigingen, pleeg ik steeds opnieuw verraad aan niemand anders dan mezelf. “Hoe kan ik dit oplossen?” “Wat moet ik doen!”… Ik WIL dit niet.. Herkenbaar?
Schuldgevoelens, schaamte, boosheid verdriet en angst zijn er elke minuut van de dag tot we vereenzamen in een relatie met elkaar en met onszelf. Zelfoordeel neemt het stuur over waardoor zelfvertrouwen wordt verbannen naar de achterbank om nog maar te zwijgen over zelfliefde... “Ik begrijp niet waarom ik niet kan veranderen(ver-anderen, heb je dat woordje al eens goed gelezen!;)!”
Na de zoveelste poging om tot mezelf door te dringen, wat kan ik nog meer doen…”
VOELEN
Voelen doe je met je lijf, ook al denk je van niet;) Alles wat je hebt meegemaakt is gevoeld door en in je lijf. Even onbewust als ademhalen, het bloed dat door je aders suist en de neurologische waarde van je hersenen.
Je lijf is een soort zenuwstelsel gedreven database waarmee je àlles nauwlettend ervaart, voelt.
Weet jij nog hoe het voelde om geboren te worden? Bewust? Zonder verhalen? Wellicht niet. Je lijf dus wel. Weet jij nog hoe het voelde om de eerste keer op de speelplaats gekwetst te raken, fysiek of emotioneel? Wat ging er toen door jou heen? Weet jij nog hoe het voelde toen je de eerste keer verraden werd door iemand waarvan je dacht dat het een vriend was? Toen je troost zocht maar niet kreeg? Kan je nagaan hoe dat voelbaar was in je lijf? Je keel gaat dicht, je maag verkrampt, je lijf gaat trillen, je hoofd wordt roodgloeiend, adrenaline giert door je lijf heen.. herkenbaar?
Dit zijn een paar voorbeelden van de “gevoelde ervaring”. Eens gevoeld, voor altijd opgeslagen. Althans, in je zenuwstelsel dat alarm slaat wanneer het “gevaar” komt. Met deze informatie loop jij vandaag rond, met deze pijn ben jij voorzichtig en met deze signalen zorg jij ervoor dat je niet meer in zo’n situatie terecht komt. Dit betekent dat jij deze onbewuste gedachten als keuze patroon gebruikt en accepteert om jezelf te beschermen, veilig te stellen. Met alle gevolgen van dien.. want zijn deze “bedreigingen” nog wel up to date? Klopt deze “waarheid” nog steeds met wie je bent “vandaag”? Zou jij dit niet liever willen weten? Weten wat er allemaal speelt en gebeurt in dat gevoelsleven van je lijf? Welke signalen je krijgt en wat je uitzendt? Wat je NU nodig hebt om wat toen gevoeld werd te kunnen verwerken?
WETEN
Weten is het gevolg van wat we hebben gezien en gevoeld. Hoe voelt het wanneer ik me aanpas aan de wensen van de ander en mezelf daarbij volledig aan de kant zet? En vooral, hoe voelt liefde vanuit die plek? Als je jezelf zo’n vragen durft te stellen dan Weet je het antwoord omdat je dat voelt, je weet hoe dat voelt. Je hoofd en de analyse komen hier niet aan te pas, je hoeft het niet te begrijpen.
JE WEET HET..
En eens je het weet kan je het niet meer “niet weten”. Dit is bewustwording. Iets wat je eerst niet kon weten en nu wel. Heel simpel. Het is zoals proeven, wat je nog nooit eerder hebt geproefd kan je niet bedenken hoe het smaakt maar eens je het hebt geproefd weet je hoe het smaakt, vóór altijd.
Eerst leer je jezelf opnieuw kennen omdat je een zelfbeeld hebt “voor en na” bewustwording. Onbewuste gedachten, gevoelens en patronen maken zich kenbaar en je kunt zien hoe je jezelf bent gaan ontwikkelen, aanpassen rondom een waarden voorbeeld dat je voorgeschoteld kreeg en krijgt. Een aangenomen waarheid zou je kunnen zeggen waaruit jij je identiteit en zelfbeeld ontwikkeld. Met de vooropgestelde bedreigingen en gevaren met alle emoties van dien. Projecties en betekenissen kleuren elke ervaring. “Dit ben ik, dit is wie ik niet ben, en dit is wat juist of fout is, en zo hoort het te gaan.” “Dit is wat liefde is, en dat is wat ik wil.”
Wanneer je je bewust bent van die vorm van zelfbescherming en je (valse)
zelfbeeld uiteen begint te vallen kan dat best beangstigend zijn en tegelijkertijd ook zo bevrijdend! Je desintegreert wat vals is als het ware, om te gaan integreren wat kloppend is met jouw waarheid, jouw Weten, jouw intuïtie. Je zal een nieuwe balans maken met jouw eigen waarden. Vanuit jouw eigen ervaringen jouw eigen visie en perspectief. Kortom jouw eigenwaarde. Waartoe jij bent gekomen doorheen jouw eigen ervaringen en van waaruit jij creëert, en je realiteit wordt vormgegeven. Los van gedragingen gedreven door je omgeving maar vanuit je pure zelf, je Weten. Weten zonder te bedenken, weten zonder beïnvloeding, weten vanuit pure herkenning. Dit soort weten heeft niets met kennis, is niet wetenschappelijk verklaard en heeft geen enkele betekenis voor anderen, buiten jezelf;)
L o v e
X
R u T H
Reactie plaatsen
Reacties